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合肥月子会所解答:坐月子能看电视吗?
编辑:合肥巍阁丽媛慧宝母婴护理有限公司   发布时间:2017-11-08

  很多"过来人"常说,坐月子不能看电视,用眼太久不休息,不然以后眼睛的视力容易模糊。新妈妈在坐月子的时候,身体非常虚弱,眼睛的护理显得非常重要。这主要是因为经过分娩,新妈妈的五脏虚损、精气不足,眼睛失去养分,不仅会影响眼睛的外观,还会影响到眼睛的生理功能。那么合肥月子会所为大家解答:坐月子能看电视吗?

  在月子里新妈妈要多休息,控制看电视的时间,避免眼睛过度疲劳。

  1、产后两周内不要看电视

  刚生完宝宝的饿新妈妈,由于分娩所带来的疼痛和疲劳,身体比较虚弱,再加上新妈妈还要承担起喂养和照顾宝宝的重任,所以产后的头两周,新妈妈需要充分地休息和睡眠。如果此时长时间看电视的话,容易产生双眼疲劳、视觉模糊,且由于身体虚弱、供血不足,易发生屈光不正等眼病。眼部肌肉如果长期处于紧张状态,因调解过度就会出现头痛、胸闷,眼睛胀痛、畏光等症状。因此,新妈妈应当减少看电视的时间,尤其是分娩后的两周内不要看电视。

  2、适度看电视可以放松情绪

  不过随着新妈妈身体的恢复,除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外,可以适当地看一会儿电视,既可以放松紧张的情绪,保持一个良好愉快点饿心情,还能有助于泌乳和预防产后抑郁症。

  3、月子里看电视的注意事项

  (1)看电视时间不要太长,最好不要超过一小时,以免眼睛过于疲劳。可以闭上眼睛休息片刻,或在房内走动一下。

  (2)最好不要把电视机放卧室内,也不要边哺乳边看电视。因为这样会减少新妈妈和宝宝感情交流的机会,而且新妈妈在看电视时,常会被电视情节所吸引,会影响泌乳量。

  (3)看电视的距离不要太近,电视机摆放的高度最好比水平视线略低。新妈妈与电视机的距离应是电视机屏幕对角线的5倍,这样可以最大限度的减轻眼睛的疲劳,减少电磁波对新妈妈和宝宝的辐射。

  (4)不要看刺激性比较强的节目,如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容,以免扰乱新妈妈的情绪。

  (5)看电视时声音不要太大,以免影响宝宝。